Bin mit meiner Urlaubsschilderung nicht weitergekommen weil ich kurzfristig etwas neues begonnen habe.
Da ich sportlich in den letzten 40 Jahren nicht mehr tätig war und sich dies auch deutlich zeigt, bin ich dem Tipp es doch mal mit Nordic walking zu probieren gefolgt.
Es wurde als Präventionsmittel in unserer Heimatzeitung angepriesen und hat den Vorteil fast immer und überall ausgeübt werden zu können. Da ich ständig wechselnde Arbeitszeiten habe bot sich der Lehrgang ( zum Schnupperkurs standen 5 verschiedene Tage und Zeiten zur Auswahl) für mich an.
Außerdem besteht bei regelmäßiger die Chance, dass die Krankenkassen zwischen 80 und 100 Prozent der Kosten übernehmen.
Der Kurs selbst besteht aus 12 Stunden an 5 Tagen der Woche zu unterschiedlichen Zeiten und kostet zur Zeit 40 statt 80€.
Schnuppern war gut. Ich werde weitermachen.
Meine Arbeit zu Hause und im Garten haben jetzt mal Pause.
Bis Gestern
Bernd
